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Las mujeres
embarazadas por lo general reciben la recomendación de que
eviten descansar boca arriba. Se les dice que deben dormir o
descansar solo sobre su lado izquierdo. La literatura al respecto
asusta al paciente dando a la recomendación médica
más importancia de la que tiene y haciendo aparentar que el no
seguirla parezca más peligroso de lo que realmente es.
En realidad,
el mandato de dormir sobre el lado izquierdo se exagera en
importancia. La explicación médica tiene que ver con
una condición médica conocida como síndrome de
hipotensión supina. Esto se refiere a una situación
poco común que puede ocurrir cerca del parto cuando una mujer
embarazada permanece tendida sobre su espalda por un cierto tiempo.
El peso de su útero comprime una vena importante llamada vena
cava inferior. Esta vena transporta sangre desde sus extremidades
inferiores a través del abdomen de regreso al corazón.
Si esta vena se comprime, menos sangre retorna al corazón y el
cuerpo reacciona como si hubiera perdido sangre. La reacción
es una disminución de la presión sanguínea y una
elevación del ritmo cardiaco. La paciente se sentirá
mareada, sudorosa y tendrá palpitaciones si esto ocurre.
Es esta
reacción muy peligrosa ? Sólo si usted la ignora. La
reacción es lo suficientemente fuerte como para que la
mayoría de las mujeres cambien rápidamente de
posición así que todo termina siendo un breve episodio
que NO CAUSA NINGUN DAÑO a la madre o a su bebé. Si
usted permaneciera en esta posición a pesar de los
síntomas acabaría por perder la conciencia.
De manera que
la forma de prevenir el síndrome de hipotensión supina
es no descansar sobre su espalda si su parto está cercano. Por
supuesto que el dormir sobre el lado izquierdo previene esta
condición. También es cierto que la mayoría de
las mujeres embarazadas próximas a parir no podrían de
todos modos permanecer acostadas sobre su espalda en vista de que es
una posición muy poco confortable.
Porqué
se recomienda descansar sobre el lado izquierdo ?
El
hígado es un órgano bastante grande y ocupa la
posición superior derecha de su abdomen. De tal manera, si
duerme sobre su lado izquierdo su útero permanece más
alejado de la vena cava que si lo hace sobre su lado derecho.
Qué
debe saber la mujer embarazada ?
Primero, que
dormir sobre el lado izquierdo se convierte rara vez en un problema
mientras no esté en sus últimos dos o tres meses de embarazo.
Segundo, que
en la vida real al dormir sobre el lado izquierdo se está
previniendo que esta reacción ocurra.
Tercero, que
la gente no tiene control de su posición cuando está
dormida. Las investigaciones demuestran que el cuerpo cambia natural
y regularmente su posición durante el sueño para
minimizar cualquier malestar que ocasione que el individuo despierte.
En
conclusión, la recomendación para dormir sobre su lado
izquierdo tiene una base científica pero se le da una
importancia que no guarda relación con la probabilidad de
producir daño. En lugar de eso, debería
prevenírsele a la mujer que no aumente más de 25 libras
en todo el embarazo. Esta recomendación evitaría un
GRAN número de problemas y le evitaría a MUCHAS mujeres
embarazadas muchos sufrimientos. |
